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一: 红酒酸奶
1: 食用方法:餐前食用、红酒一天一次。酸奶
2: 红酒酸奶制作方法:准备酸奶100g,清肠红酒2大匙。减肥将2大匙红酒加入酸奶中,法排肥即可饮用。毒减或者两者拌匀。养颜
二: 红酒酸奶食谱
1: 加入蜂蜜:还可以在酸奶红酒中加入1小匙蜂蜜,红酒调和味道。
2: 加入香蕉:也可以将1/4的香蕉,加入到酸奶红酒中,一起食用。
3: 在半杯的红酒酸奶中,加入1/4杯柠檬汁,及少量盐和胡椒粉,充分拌匀后,用来作为沙拉酱,与蔬菜配合一起吃美味又可口。
4: 如果不喜欢太粘稠的口感,可以加入100克的牛奶、豆乳或者水,再加一点蜜糖,也许会更容易入口哦!
肥食物,能够有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘,起到一定减肥效果以及美容养颜的功效.如果将酸奶和红酒一起食用,效果更佳!